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2026年教师招聘考试初中体育体能测试与运动技能测试题

一、体能测试（共10题，每题10分，总分100分）

1.立定跳远

测试方法：受试者双脚自然分开站立，向前跳起，测量双脚落地时后脚跟之间的距离。

评分标准：

-男生：≥2.50米为优秀，≥2.30米为良好，≥2.10米为合格。

-女生：≥2.00米为优秀，≥1.80米为良好，≥1.60米为合格。

2.仰卧起坐

测试方法：受试者仰卧，双膝弯曲，双脚平放地面，双手交叉置于脑后。测试员发出指令后，受试者以双臂发力将上身抬起至双肩离地，再缓慢下放。测量在1分钟内完成的次数。

评分标准：

-男生：≥50次为优秀，≥40次为良好，≥30次为合格。

-女生：≥40次为优秀，≥30次为良好，≥25次为合格。

3.1000米跑（男生）/800米跑（女生）

测试方法：受试者在标准田径场跑完指定距离，记录完成时间。

评分标准：

-男生：≤3分40秒为优秀，≤4分10秒为良好，≤4分40秒为合格。

-女生：≤4分20秒为优秀，≤4分50秒为良好，≤5分20秒为合格。

4.引体向上（男生）/仰卧举腿（女生）

测试方法：

-男生：双手正握横杆，身体挺直，以悬垂状态向上拉至下巴超过横杆，测量完成次数。

-女生：仰卧，双膝弯曲，双脚平放，双手置于体侧。测试员发出指令后，以腹部发力将上身