身体活动的能量消耗及其营养.pptxVIP

身体活动的能量消耗及其营养;第一节测量能量消耗方法;直接热量测定;;间接热量测定;开放循环式呼吸测量法;;;第二节表示能量消耗方法;表示能量消耗方法;1、氧摄取量（VO2，单位为L/min）

其计算方法为吸入气体中氧含量减呼出气体中氧含量浓度差乘以每分通气量。

;身体活动的能量消耗及其营养;;身体活动的能量消耗及其营养;;;;5、千卡/千克体重/小时（Kcal/kg/hr）

梅脱单位还能够显示受试者每千克体重每小时产热量千卡数。

;;第三节估算运动时能量消耗公式;;各项运动能量需求

（一）步行氧消耗量

（二）慢跑和快速跑氧耗量

（三）步行或跑步1英里氧耗量

（四）骑自行车测功计时氧耗量

（五）登台阶氧耗量

（六）其它运动能量需求;;1、在水平面上步行;举例1：;

举例2：

某一不能承受标准GXTs受试者被通知需要以11.5ml/kg/min氧耗量来到达适当运动强度，那么其步行速度应该计算以下：

11.5ml/kg/min＝X×0.1ml/kg/min/m/min＋3.5ml/kg/min

X＝80m/min

即步行速度应该为80m/min。;2、在斜坡面上坡步行;;某人以90m/min速度在12％斜坡面上进行上坡步行，其氧耗量计算为：

氧耗量