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《健身教练动作指导规范职业测试》

1.健身教练在指导客户进行热身时，应重点强调的是？

A.心率控制

B.动作幅度

C.动作速度

D.拉伸强度

2.哪种运动不适合作为初级健身者的核心训练？

A.俯卧撑

B.平板支撑

C.卷腹

D.仰卧起坐

3.在进行力量训练时，健身教练应优先考虑客户的？

A.训练时间

B.训练强度

C.训练频率

D.训练目标

4.健身教练指导客户进行深蹲时，应特别注意客户的？

A.膝盖位置

B.手臂姿势

C.躯干角度

D.脚步距离

5.哪种营养素对健身者的肌肉恢复尤为重要？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

6.健身教练在进行有氧运动指导时，应关注客户的？

A.