预防心脑血管疾病指南2026.pptx

预防心脑血管疾病指南

目录Contents控制三高指标健康生活方式饮食护心要点特殊人群管理

控制三高指标

普通患者应将血压控制在140/90mmHg以下；而糖尿病或肾病患者需更为严格，目标值为130/80mmHg以下。明确分层标准，能帮助不同人群精准防控高血压引发的心脑血管风险。每日至少测量两次血压，分别选择晨起和睡前，以掌握全天血压波动规律。通过规律监测，可及时发现异常并调整用药或生活习惯，避免血压剧烈波动对血管造成损害。每日盐摄入量不超过5克，约一啤酒瓶盖；同时在医生指导下长期服用地平类、普利类等降压药物。限盐与药物双管齐下，才能稳定控制血压，筑牢预防心脑血管疾病的第一道防线。