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体育课健身舞考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.健身舞运动中，一般哪个动作主要锻炼腹部肌肉？（）

A.弓步B.仰卧起坐C.侧踢腿D.高抬腿

2.健身舞基本步中，“恰恰步”通常节奏是？（）

A.慢快快B.快快慢C.快慢快D.慢快慢

3.健身舞音乐的选择一般具有什么特点？（）

A.节奏缓慢B.节奏明快C.无明显节奏D.节奏低沉

4.做健身舞时，为了避免受伤，开始前应该先进行？（）

A.剧烈运动B.放松活动C.拉伸活动D.直接开始

5.下列哪种健身舞风格起源于非洲？（）

A.爵士舞B.拉丁舞C.街舞D.肚皮舞

6.健身舞的编排中，动作的顺序一般是？（）

A.先难后易B.先易后难C.难易穿插D.随意编排

7.健身舞中“并步跳”属于什么类型的动作？（）

A.移动类B.转动类C.摆动类D.跳跃类

8.长时间进行健身舞锻炼可以提高人的？（）

A.肺活量B.视力C.味觉D.听觉

9.基本站姿中，双脚应该？（）

A.内八B.外八C.并拢D.随意分开

10.健身舞中的“波浪”动作主要是身体哪个部位的运动？（）

A.手臂B.腿部