原创力文档有氧运动知识测试卷及参考答案
满分：100分测试时间：90分钟
一、单项选择题（每题1分，共30分）
1.以下对有氧运动核心特征的描述，最准确的是（）
A.运动强度极低，持续时间5分钟以上
B.氧气供应充分，能量主要通过有氧代谢提供
C.仅包含户外类运动，室内运动不属于有氧运动
D.运动过程中心率始终低于最大心率的40%
2.下列不属于典型有氧运动项目的是（）
A.100米冲刺跑B.快走C.游泳D.椭圆机训练
3.普通健康成年人有氧运动适宜心率区间（最大心率百分比）是（）
A.20%-40%B.40%-55%C.64%-76%
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