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2026年舞蹈教师舞蹈技巧考核基本功与舞蹈编排考题解析

一、基本功考核（共10题，每题10分，总分100分）

1.身体柔韧性测试（3题，每题10分）

题目1：

-动作要求：完成“前压腿”（右腿前伸，身体前倾触碰脚尖）、“旁压腿”（右腿旁伸，身体侧倾触碰脚跟）、“后压腿”（左腿后伸，身体后仰触碰脚跟）各20秒，保持动作稳定。

-评分标准：根据动作幅度（是否达到专业标准）、身体控制力（是否保持平衡）、呼吸稳定性（是否均匀）进行评分。

题目2：

-动作要求：完成“腰部环绕”（顺时针和逆时针各5圈）、“体侧屈”（左右交替各10次）动作，要求动作流畅、幅度充分。

-评分标准：以动作幅度、连贯性、身体协调性为评分依据。

题目3：

-动作要求：完成“竖叉”（保持30秒）、“横叉”（保持30秒）动作，考察腿部柔韧性。

-评分标准：根据动作幅度是否达到专业要求（如竖叉能否触地）、保持时间及身体稳定性进行评分。

2.动作控制与平衡性测试（4题，每题10分）

题目4：

-动作要求：完成“原地小跳”（10次，要求落地轻盈、膝盖微屈）、“踮脚跳”（10次，要求身体挺直、平衡感强）。

-评分标准：根据动作的稳定性、节奏感、落地轻快感进行评分。

题目5：

-动作要求：完成“平衡动作”（如单腿站立保持30秒，左右交替各完成一次），考察静态平衡能