河南心意拳十大真形归定把之虎形虎扑双把.pdfVIP

table{border-collapse:collapse;}table,th,td{border:1pxsolid#000;}

十大真形归定把中的虎形虎扑双把，是在龙形枯树盘根的第三个单练动作，取意为虎

的扑食之勇。虎在扑食之前，静静地寻找猎物，称之为虎搜山，找准目标后再快速勇猛一

扑。心意拳法取虎形正是指此而言，不但取其轻灵的一扑，还参悟出其中含有的拳法之

理，即“动静相兼，欲前先后”，这在具体动作中都有表现，如虎搜山时，头与颈同时转

动，在心意拳四把捶中的“出手横拳无敌家”、“出水”式后也有转

体动作，称之为“如虎转”，在盘练虎扑双把活步单式中，缓慢的转体也是指此而言。虎的

欲前先后之扑在“死座虎扑把”和“活座虎扑把”中也表现得很形象，转体时头项同动。虎猫

在寻找猎物后翼翼地前行，在拳式中也有体现。下面、具体介绍虎形虎扑双把。

一、动作要求

定步练习又叫死座虎扑双把，取轻扑站左式，前脚（左脚）收回置右脚旁，体重主要在右

脚，为左虚右实步，双掌、双臂随左脚收回下按，同时膝。架子分高中低三种，可因

人的体质强弱、功夫层次不同而取之。双掌心