运动营养学智慧树知到期末考试题库 黑龙江冰雪体育职业学院.pdfVIP

运动营养学智慧树知到期末考试答案章节题库2024年黑龙江冰雪体育

职业学院

1.增肌健身人群应尽量少喝水。（）

答案:错

答案意识模糊头痛头晕出汗心慌面色苍白四肢颤抖饥饿感软弱无力正常体重的运动员体内血糖储量约g左右肝糖原约g肌糖原大约克这些糖储备可供长时间运动至力竭的时间约分钟答案错下列哪个是按照人体内蛋白质功能进行分类的答案结构蛋白以葡萄柚菠萝代替一餐可以

2.经常性阳光户外体育活动有助于机体提高骨量。（）

答案:对

3.咖啡因和酒精都有一定利尿、脱水作用，对中枢神经有刺激作用，不利于疲

劳恢复。（）

答案:对

4.合理营养是指运动者一日三餐所吃食物中提供的热量和各种营养素与其完成

每日运动所消耗的能量和营养素之间保特平衡。（）

答案:对

5.GI与GL并不作为评价食物好坏的原则，仅表示食物中碳水化合物的性质

（）

答案:对

6.适宜的能量摄入是儿童青少年身心正常发育的必要条件。（）

答案:对

7.食物的数量应满足运动训练或比赛能量消耗的需要，使运动员保持适宜的体

人群的好处答案