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北师大三年级体育下册同步单元测试卷含答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.运动前进行充分的热身活动，可以有效地______受伤的风险。

2.跑步时，身体应该保持______的姿势，手臂自然摆动。

3.投篮球时，将篮球从手中用力______入篮筐叫投篮。

4.游泳时，如果遇到危险情况，应该大声______或者发出求救信号。

5.做跳跃动作时，双脚同时离地称为______跳。

6.在进行接力跑比赛时，传接棒的过程中，跑者应该保持______的速度。

7.骑自行车时，要戴好______，确保头部安全。

8.篮球运动中，用手将球______给队友称为传球。

9.每天的体育锻炼有助于增强我们的______和______。

10.观看体育比赛时，我们应该为运动员的精彩表现______。

11.每次运动结束后，进行适当的______有助于肌肉恢复。

12.乒乓球运动中，用胶皮将球______过网叫发球。

13.在户外运动时，如果遇到雷电天气，应该尽快寻找______的地方躲避。

14.操场上的单杠、双杠等设施使用前，要先检查是否______。

15.做仰卧起坐时，腹部肌肉需要用力______。

二、选择题（每题2分，共30分。下列