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健身教练招聘试题及答案详解.pdf

健身教练招聘试题及答案详解.pdf

    健身教练招聘试题及答案

    她主要进行力量训练目标是增加肌肉量和肌肉定义目前训练计划为每周次每次分钟主要进行分化训练上下肢分化使用中高重量每组次但过去个月进步停滞她希望突破平台期进一步提高肌肉量和肌肉定义作为健身教练请为她设计一个为期周的突破平台期训练计划包括训练目标

    一、选择题（共20题，每题1分，共20分）

    1.以下哪个不是健康体重的常用评估指标？

    A.BMI

    B.体脂率

    C.腰围

    D.肌

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