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八年级心理健康教育教案

一、课题名称

我就是我，独一无二的我——认识与接纳自我

二、授课年级

八年级

三、课时安排

1课时（45分钟）

四、授课目标

1.认知目标：帮助学生了解自我认知的重要性，认识到每个人都是独特的存在，理解自我接纳的内涵和意义。

2.情感目标：引导学生体验探索自我的乐趣，培养积极乐观的人生态度，增强自我价值感，减少因过度自我批判带来的烦恼。

3.技能目标：初步学会通过多种途径认识自己的优点和不足，尝试掌握积极接纳自我的方法，提高自我调节能力。

五、授课重点与难点

*重点：引导学生全面、客观地认识自己，理解接纳自我不仅包括接纳优点，也包括接纳不完美。

*难点：帮助学生真正从内心接纳自己的不足，并将这种接纳转化为积极改变的动力，而非消极逃避的借口。

六、授课方法

讲授法、讨论法、小组合作法、活动体验法、案例分析法

七、课前准备

1.教师准备：制作PPT课件（包含图片、案例、小问题等）、准备“我的自画像”活动用纸、“优点轰炸”小卡片、轻音乐。

2.学生准备：一颗开放、真诚的心。

八、授课过程

（一）导入：热身活动——“我的手印”（约5分钟）

1.活动规则：教师引导学生伸出自己的一只手，将手掌平放在白纸上，用笔沿着手掌边缘画出手印。

2.提问与分享：

*“同学们，请仔细观察一下你画的手印，再