一足蹬地上教学设计与实施简案.pdfVIP

一足蹬地上—简案

一、教学目标

1.学生能够复述一足蹬地上的动作要领，掌握一足蹬地上的技术动作。

2.通过辅助练习、小组练习等方法，发展学生协调、灵敏、柔韧等身体素质。

3.培养学生自信、、坚毅的优良品质和克服的意志品质。

二、教学重难点

重点：蹬地摆腿，引体贴杠。

难点：蹬地、摆腿、拉杠、倒肩、腹贴杠动作要协调连贯。

三、教学方法

演示法、提问法、讲解法、练习法、活动法

四、教学过程

（一）开始部分

集合整队，汇数，师生问好，检查着装，安排见习生，宣布课堂纪律，进行

队列队形练习。

（二）准备部分

通过“螃蟹跑”游戏进行热身活动，并采用徒手操活动关节。

（三）基本部分

1.导入：通过挂图的形式引入本节课的教学内容

2.新授讲授

（1）完整示范：完整示范技术动作

（2）动作讲解：两手屈臂正握杠，两脚前后站立。后脚向前一步用力蹬地，同

时，屈臂引体，另一腿从后向上沿弧线用力摆动，蹬地腿与摆动腿迅速并拢，进

一步屈臂引体，使腹部贴杠，继续向上翻转，当两腿翻转至杠后水平部位时，两

腿制动，翻腕、抬头、挺身成支撑。

（3）练习步骤：从摆腿蹬地到辅助练习，最后两人一组进行完整练习。练习过