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少食多餐入门测试题和答案详解.doc

少食多餐入门测试题和答案详解.doc

    少食多餐入门测试题和答案详解

    一、选择题（每题5分，共30分）

    1.少食多餐的主要目的是？

    A.增加食欲

    B.减轻肠胃负担

    C.快速消化食物

    D.减少营养摄入

    2.以下哪种饮食习惯符合少食多餐原则？

    A.一天三餐，每餐食量较大

    B.一天五餐，每餐食量适中

    C.一天两餐，每餐食量超大

    D.一天一餐，大量进食

    3.少食多餐适合以下哪种人群？

    A.肠胃功能较弱者

    B.运动量大的运动员

    C.食欲旺盛者

    D.消化功能良好者

    4.通常少食多餐中，餐与餐之间间隔多久比较合适？

    A.1-2小时

    B.3-4小时

    C.5-6小时

    D.7-

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