2026年健身教练员中级鉴定考试试题(附答案).docx

2026年健身教练员中级鉴定考试试题(附答案)

一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分。每题只有1个正确答案）

1.成年健康人体全身骨的数量为

A.203块B.206块C.208块D.212块

2.影响最大摄氧量的中央机制是

A.骨骼肌摄氧能力B.肺通气能力C.肌肉血流量D.心脏泵血功能

3.持续进行45秒最大强度运动时，主要供能系统是

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.脂肪供能系统

4.中国成人超重的BMI诊断标准是

A.18.5≤BMI23B.23≤BMI24C.24≤BMI28D.BMI≥28

5.适合初级训练者抗阻力增肌训练的负荷范围（RM，