2026年小学一年级体育下册体能测试卷.docxVIP

PAGE/NUMPAGES

2026年小学一年级体育下册体能测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、依据身高和体重计算得出的身体质量指数（BMI），主要用于评估哪项健康状况？

A.心肺功能

B.生长发育水平

C.体型是否匀称

D.肌肉力量

二、坐位前屈测试主要衡量学生的哪项身体素质？

A.力量

B.速度

C.柔韧性

D.协调性

三、1分钟仰卧起坐（或卷腹）测试主要评估学生的哪项素质？

A.上肢力量

B.腰腹部力量和耐力

C.下肢爆发力

D.心肺耐力

四、10米×4往返跑（或25米折返跑）主要考察学生的哪项能力？

A.柔韧性

B.速度和灵敏性

C.力量

D.耐力

五、立定跳远测试主要反映学生的哪项能力？

A.速度耐力

B.爆发力和协调性

C.柔韧性

D.平衡能力

六、跳绳（如1分钟跳绳个数）测试可以同时锻炼学生的哪些素质？

A.协调性、节奏感和心肺耐力

B.力量、速度和柔韧性

C.灵敏性、平衡感和上肢力量

D.下肢爆发力、耐力和柔韧性

七、在进行仰卧起坐测试时，正确的呼吸方式是？

A.呼气时起身，吸气时下躺

B.呼气时下躺，吸气时起身

C.测试过程中保持屏住呼吸

D.呼吸方式不限，以完成次数为准

八、进行立定跳远测试时，起跳前应如何准备？

A.双脚前后分