公路自行车运动员功能性动作筛查结果及纠正训练效果分析.pdfVIP

第45卷第1期辽宁体育科技Vol.45No.1

2023年第1期公路自行车运动员功能性动作筛查结果及纠正训练效果分析总第235期

2023年1月LIAONINGSPORTSCIENCEANDTECHNOLOGYJan.2023

公路自行车运动员功能性动作筛查结果及纠正训练效果分析

张娜

（辽宁省柏叶体育训练基地，辽宁沈阳110173）

摘要：选取18名辽宁省公路自行车运动员为研究对象，首先进行FMS测试，根据测试结果设

计功能性动作纠正训练方法，最后分析8周纠正训练后运动员FMS测试结果变化情况，旨在为

公路自行车运动员预防运动损伤和改善运动表现提供参考。结果显示：公路自行车运动员在

纠正训练前FMS总分低于14分，存在损伤高风险；其中深蹲、肩部灵活性和躯干