精神调节与肠道护理.pptxVIP

精神调节与肠道护理汇报人：健康科普中心

目录肠脑轴：情绪与肠道的双向通道肠道菌群如何影响情绪精神压力对肠道的损伤肠道护理的实用方法精神调节的日常技巧肠脑健康的长期维护010203040506

肠脑轴：情绪与肠道的双向通道01

什么是肠脑轴肠脑轴是肠道与大脑之间复杂的双向通信网络迷走神经连接肠道与大脑的主要神经通道，传递约90%的信息从肠道传向大脑肠道菌群产生神经递质如血清素、多巴胺，直接影响情绪状态免疫系统肠道免疫细胞产生的细胞因子可穿过血脑屏障影响大脑功能

肠道菌群如何影响情绪02

肠道菌群的神经递质生产神经递质产生位置主要功能相关菌群血清素肠道嗜铬细胞调节情绪、睡眠、食欲乳酸杆菌、双歧杆菌