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糖尿病居家管理

202X

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CONTENTS

01

饮食管理

02

药物管理

03

血糖监测

04

运动管理

05

足部护理

06

心理健康与整体维护

01

饮食管理

控制总热量与均衡营养

计算每日能量需求

根据患者年龄、性别、体重及活动强度，采用公式（如Harris-Benedict公式）精确计算每日所需热量，避免过量摄入导致血糖波动。

微量营养素补充

重点补充维生素D、B族维生素及铬、镁等矿物质，可改善胰岛素敏感性并预防并发症。

三大营养素配比优化

碳水化合物占比45%-60%（优先选择复合型碳水），蛋白质15%-20%（优选鱼类、豆类等优质蛋白），脂肪25%-30