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体重达标测试题及答案考前必看

一、单选题（共10题，每题2分，总分20分）

1.计算身体质量指数（BMI）的公式是：

A.体重/身高

B.体重/身高平方

C.身高/体重

D.身高/体重平方

答案：B

2.根据中国成人的BMI标准，属于超重的范围是：

A.小于18.5

B.18.5～23.9

C.24.0～27.9

D.大于等于28

答案：C

3.估算标准体重的常用公式（Broca改良公式）是：

A.身高（cm）-100

B.身高（cm）-105

C.身高（cm）-110

D.身高（cm）-115

答案：B

4.人体三大供能营养素不包括以下哪项：

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案：D

5.在减脂期，哪种运动方式通常被认为燃脂效率较高：

A.长时间低强度有氧（如慢跑）

B.高强度间歇训练（HIIT）

C.静态拉伸

D.站立不动

答案：B

6.成年人建议的每日饮水量大约是：

A.500毫升

B.1000毫升

C.2000毫升

D.3000毫升

答案：C