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糖尿病护理简易

202X

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CONTENTS

01

饮食护理

02

运动管理

03

血糖监测

04

足部护理

05

药物管理

06

日常习惯与预防

01

饮食护理

控制热量与营养均衡

计算每日总热量需求

根据患者年龄、性别、体重及活动强度，采用标准公式计算基础代谢率（BMR），并合理分配碳水化合物（50%-60%）、蛋白质（15%-20%）和脂肪（25%-30%）的摄入比例。

分餐制管理

建议每日5-6餐，通过少量多餐避免血糖剧烈波动，尤其需控制晚餐热量占比不超过全日总量的30%，睡前加餐以低脂牛奶或无糖酸奶为宜。

营养密度优先

选择全谷物、豆类、瘦肉等营养密度高的食物