中医针灸穴位速记歌诀.docxVIP

中医针灸穴位速记歌诀.docx

中医针灸穴位速记歌诀

针灸之道，穴位为基。人身三百余穴，若欲悉数记取，诚非易事。古之医家，为便后学，每将穴位之要，编成歌诀，朗朗上口，易于记诵。今不揣浅陋，采撷常用要穴，结合其部位、主治之特点，试作速记歌诀数则，辅以浅释，冀望于初学者有所裨益。

一、四总穴歌——治病要穴，重中之重

肚腹三里留，腰背委中求，

头项寻列缺，面口合谷收。

浅释：此歌诀流传甚广，言简意赅，概括了四个部位的主要治疗穴位。

*足三里：位于膝下三寸，胫骨外旁。凡肚腹消化系统诸疾，如胃痛、腹胀、泄泻等，皆可取之，为强壮要穴。

*委中：在腘窝横纹中央。腰背疼痛，如腰肌劳损、腰间盘突出等，委中是重要的缓解穴位，所谓“腰背委中求”。

*列缺：桡骨茎突上方，腕横纹上一寸半。头痛、项强、咳嗽等头项部不适，列缺能疏经通络，缓解症状。

*合谷：手背虎口处，第一、二掌骨之间。头面部及口齿诸疾，如头痛、牙痛、咽喉肿痛、面瘫等，合谷均为常用要穴，故曰“面口合谷收”。

二、头面颈项部常用穴歌

百会头顶凹中悬，太阳瞳子眉外陷。

风池耳后发际边，印堂两眉正中间。

迎香鼻旁五分取，人中沟中三分点。

颊车咬肌高点处，地仓口角旁四分。

浅释：

*百会：头顶正中线与两耳尖连线交点，可治头痛、眩晕、失眠、脱肛等。

*太阳：眉梢与目外眦之间向后约一寸凹陷处，善治头痛、目疾。