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体育锻炼方法：健身操动作解析考试及答案.docx

体育锻炼方法：健身操动作解析考试及答案.docx

    体育锻炼方法：健身操动作解析考试及答案

    考试时长：120分钟满分：100分

    一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

    1.健身操的基本动作中，以下哪项不属于常见的身体部位协调性训练动作？

    A.踢腿运动

    B.仰卧起坐

    C.跳跃旋转

    D.手臂伸展

    2.在健身操中，以下哪种呼吸方式最符合动作的连贯性要求？

    A.深呼吸

    B.憋气

    C.缓慢呼吸

    D.短促呼吸

    3.健身操中常见的“开合跳”动作，主要锻炼的肌肉群是？

    A.胸大肌和三角肌

    B.腹直肌和斜方肌

    C.

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