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2025年超星颈腰椎健康保健与防治常识课后答案

超星颈腰椎健康保健与防治常识课后答案：

一、选择题

1.颈椎病的主要原因是：

A.颈部肌肉劳损

B.颈椎间盘突出

C.颈椎骨折

D.颈椎感染

答案：B

2.腰椎间盘突出的最常见部位是：

A.L1L2

B.L2L3

C.L3L4

D.L4L5

答案：D

3.哪项运动对预防和治疗颈椎病有较好效果？

A.游泳

B.跑步

C.羽毛球

D.跳绳

答案：A

4.哪项措施有助于缓解腰椎间盘突出的疼痛？

A.热敷

B.冷敷

C.按摩

D.药物治疗

答案：A

二、填空题

1.颈椎病的主要症状包括________、________、________。

答案：颈肩疼痛、手臂麻木、头晕头痛

2.腰椎间盘突出症的典型症状是________、________、________。

答案：腰痛、下肢放射痛、活动受限

3.颈腰椎保健操主要包括________、________、________等动作。

答案：颈部前屈、颈部后伸、腰部旋转

三、判断题

1.颈椎病是由于长时间低头玩手机、电脑等不良生活习惯引起的。（正确/错误）

答案：正确

2.腰椎间盘突出症不能通过保守治疗治愈，必须手术。（正确/错误）

答案：错误

3.颈腰椎保健操可以每天进行，有助于预防和缓解颈腰椎疾病。（正确/错误）