孕期营养课件.pptVIP

无标题;孕期营养课堂宣教课件;*主要内容孕期平衡膳食的重要;缺铁性贫血，缺钙和VitD致骨;胎儿在子宫内生长发育受限，出生;孕期增重过多巨大儿的发生率增高;(DoHaD----Devel;多囊性卵巢综合征冠心病抑郁症骨;孕期的体重管理;BMI=体重(kg)/身高(;WeightGainDur;孕期如何做到平衡膳食、合理营养;碳水化合物蛋白;碳水化合物应提供55%-65%;生熟互换：50g生米;常见的谷薯类食物;充足的蛋白质是满足胎儿发育和孕;食物名称重量（g）能量（kca;2000年《中国居民膳食营养素;二十二碳六烯酸（Docosah;关于婴儿配方食品添加LCPUF;钙构成人体骨骼和牙齿的主要成;?不要空腹服用钙剂，最好;铁孕期铁的储留量近1g严;常见食物的铁含量（mg/100;?充分的蛋白质有利于铁剂的吸;妊娠早期缺锌可干扰中枢神经系统;孕妇缺碘导致甲状腺功能减退，降;孕早期VitA摄入过量(200;?维生素D能促进钙吸收，对骨、;神经管畸形子痫前期早产胎盘早剥;在我国补充叶酸400μg/d可;可溶性纤维：燕麦、水果中的果胶;?孕前期（孕前3～;?多摄入富含叶酸的;鱼、禽、肉类50~75g鱼虾类;膳食清淡、适口少食多餐保证足够;鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏);适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产;鱼、禽、蛋、肉类