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中国舞考级二级教学指导与练习方法.pdf

中国舞考级二级教学指导与练习方法.pdf

    中国舞蹈考级第二级

    双脚平脚着地交替向前行进步伐要碎小b踏步行礼以右脚为例右脚脚掌踏于左脚斜后方双膝朝向脚尖的方向屈膝放松同时低头含胸双手于旁斜下位节奏节奏每小节拍准备位置身向点场外准备准备音乐第一段第二段平脚碎步向点行进踏步行礼两次右左各一次平脚碎步向点行进

    一、膝盖脚指头（勾绷脚练习）

    1、训练目的：

    勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。.

    2、主要动作及要求：

    a、勾绷脚（单、双）：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾

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