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2026年健康知识讲座试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪项是高血压的诊断标准（未使用降压药物情况下）？

A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg

B.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

C.收缩压≥150mmHg和/或舒张压≥95mmHg

D.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHg

答案：B

2.糖尿病患者日常饮食中，建议每日添加糖的摄入量不超过多少克？

A.15克

B.25克

C.50克

D.75克

答案：B（注：世界卫生组织建议成人每日添加糖摄入应≤25克，糖尿病患者需更严格控制）

3.关于儿童青少年近视防控，以下哪项措施最关键？

A.减少使用电子产品时间

B.每天保证2小时以上户外活动

C.佩戴防蓝光眼镜

D.定期滴用缓解视疲劳眼药水

答案：B（自然光下的户外活动可有效抑制眼轴增长，是防控近视的核心措施）

4.以下哪种食物的升糖指数（GI值）最低？

A.白米饭

B.燕麦片（生）

C.西瓜

D.馒头

答案：B（燕麦片属于低GI食物，消化吸收慢，有助于稳定血糖）

5.老年人跌倒的最主要环境危险因素是？

A.家中地面湿滑或有障碍物

B.夜间照明不足

C.穿拖鞋行走

D.