第5课 认识情绪 管理情绪 课件中职高教版心理健康与职业生涯.pptx

第5课认识情绪管理情绪;;思考：1、视频中出现了哪些情绪？

2、这些情绪分别有哪些特点呢？

;情绪;一、破解情绪的密码;思考：什么是情绪？它有哪些作用？;1、情绪是什么;根据愉悦度，情绪通常可以分为正性情绪和负性情绪。正性情绪使人心情舒畅，能提高学习、工作的效率，也是维系和谐人际关系的纽带；负性情绪使人心情压抑，会影响人的身心健康，但能提醒我们远离危险和伤害。需要注意的是，过于强烈和持久的情绪可能会影响人的学习、工作效率和身心健康。;适应功能;10;情绪是人和环境相互作用的产物。情绪的产生和变化既受到环境因素的影响，也受到个体内部因素的影响。;类别;;;二、成为情绪的