学生引体向上检查试题.doc

学生引体向上检查试题

1.引体向上主要锻炼的是哪些肌肉群？（5分）

2.标准的引体向上动作，双手握住横杆时，双手间距应该是多少？（5分）

3.进行引体向上时，身体应该保持怎样的姿势？（5分）

4.小明在引体向上测试中，做了10个引体向上，他的成绩处于什么水平？（5分）

5.请简述引体向上的呼吸方法。（5分）

6.引体向上对于提高身体的哪些能力有帮助？（5分）

7.小刚在做引体向上时，感觉手臂力量不足，应该如何针对性训练？（5分）

8.引体向上的世界纪录是多少个？（5分）

9.做引体向上时，如何避免受伤？（5分）

10.对于刚开始练习引体向上的同学，有哪些辅助练习方法？（