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中医健康宣教中国传统中医中/医/文/化/博/大/精/深

目录壹常见体质贰人体十大保健穴位叁颈椎病的预防保健肆子午流注法伍冬病夏治

壹第一章常见体质传统中医健康宣教

壹常见体质肝肾阴虚、肺火旺、肝火旺、心火旺、形体消瘦、怕热、手脚发热、脸发红、易烦躁、口干、喜冬厌夏、大便干、舌苔发红、苔少、脉细、性情急躁、乐观直爽阴虚02中成药：六味地黄丸（增加肾气）、百灵胶囊01调理原则：滋阴润肺、补肾养肝03食疗：口味清淡、少肥腻、多吃冬春夏草、百合、西洋参、蜂蜜、蜂王浆04穴位：拔罐（膀胱经）、内关、涌泉

壹常见体质怕冷、手脚冰凉、胃阳不足、形体消瘦、肾阳不足、脾胃阳不足、肚子吹冷风就感到不适、怕冷喜热