中医养生宣传介绍.pptxVIP

—【中医养生?以人为本】—

目录夏季养生壹精神调养贰饮食调养叁起居保健肆运动保健伍药物保健陆防病保健柒

壹夏季养生

中医养生—夏季养生夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气夏季是新陈代谢旺盛的时期

中医养生—夏季养生暑暑为夏季的主气，为火热之气所化，独发于夏季。暑为阳邪病理特点：其性升散，容易耗气伤津夏季要注意防暑湿湿为长夏之主气湿为阴邪，易伤阳气，尤其是损伤脾胃阳气病理特征：易阻遏气机，病多缠绵难愈湿邪为病，病程较长

首先：不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉;特别注意盖好腹部其次：要谨防冷气病;轻者面部神经痛、下肢