原创力文档和融洽的学习氛二教材分析投掷是人们日常生活中的实用技能又是锻炼身体增强力量的锻炼手投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去其中包括向远处或一定目标投掷三教法与学法分析原地双手头上前抛作为学生体质测试内容之一因此基础很重要教师在教学中运用语言
原地双手头上掷实心球
教学设计
运动负荷和心率曲线图田径场平均心率次分强度指数中练习密度课后小结次数分时间
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