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少年体操训练要点试题.doc

少年体操训练要点试题.doc

    少年体操训练要点试题

    一、选择题（每题3分，共15分）

    1.少年体操训练中，基础力量训练的重点是增强哪个部位的力量？

    A.手臂

    B.腿部

    C.腰部

    D.肩部

    2.进行体操训练时，正确的呼吸方式是？

    A.深呼吸

    B.浅呼吸

    C.与动作配合的呼吸

    D.憋气

    3.少年体操训练中，培养身体柔韧性的最佳方法是？

    A.长时间跑步

    B.静态拉伸

    C.动态拉伸

    D.力量训练

    4.以下哪种训练有助于提高少年体操动作的协调性？

    A.专项分解练习

    B.大量重复练习

    C.单一动作强化

    D.快速连续动作

    5.体操训练计划中，每周训练次数一般以几次为宜？

    A.2-3次

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