杜少华亚健康知识讲座课件.ppt

一、什么是亚健康亚健康状态是指人的机体虽然检查无病，但呈现明显的疲劳，反应能力、适应能力、创造能力均减退，自我有种种不适应症状的一种生理状态。医学上也称之为“第三种状态”或“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。最新的统计学资料表明，在我国约有15%的人是非常健康的，70%的人呈亚健康状态,通俗一点讲就是自我感觉不舒服,到医院却检查不出毛病。

二、亚健康产生的原因1、饮食结构不合理。2、生活无规律,休息不足.比如看电视、上网、打游戏、打牌等娱乐活动常常打乱生活,特别是睡眠不足极易使机体功能受到影响,导致亚健康状态。3、紧张程度过高,压力太大,特别是许多IT白领人士,身体运动不足,头脑透支,健康状况令人堪忧。4、长久的情绪低落,紧张、烦躁、焦虑等。

5、不良的生活方式如过度的吸烟、酗酒。6、不良的环境因素如大气污染,长期接触有毒有害物质,也会出现亚健康状态。

三、亚健康测试

50分----亚健康轻症80分----亚健康重症

四、乌鲁木齐地区亚健康人群中医证候分析及中医药干预研究胡晓灵杜少华等收集符合亚健康状态人群2026例的四诊资料，建立信息数据库，运用多元统计分析方法研究其中医证候特点，中医症状出现频率表及中医证候分布情况医临床观察特点。根据不同证型进行中药干预或心理调整或针推助疗。