【北师大心理健康教育高三全册word教案】化烦恼为快乐.pdfVIP

化烦恼为快乐

精编版资料，可下载直接编辑使用

【教学年段】

高三年

【教学目标】

认知目标：知道信念是一种感觉，领悟认知、思维、信念对情绪

的影响力。

能力目标：获得自主寻回快乐的能力，掌握简单的改变信念的方法。

情感目标：感受改变信念之后的心情，体会自己对人生的掌控感，获得积极的

情绪情感体验。

【理念背景】

1.学习阶段特点：本节课安排于高三年下学期3月中旬，这个时间正是季节转

换时期，春季是心理疾病、精神疾病的高发期。特别是在泉州市质检之后，不

少学生因为成绩起伏导致情绪波动较大，容易深陷情绪的牛角尖而难以自拔。

2.学生认知特点：高三年的学生学习任务繁重，心理课以不加重学生学习负担

为前提，课堂不宜有过多知识性内容占用学生过多的认知资源。因此本节课大

多数活动都是体验性的活动，只有课堂延伸部分的“意义换框法”较为复杂，因

此把它作为一个课外学生可以自由选择的练习方式，丰富课堂内容，并把主动

权交还给学生。

3.积极心理学理论取向：中学心理教育特别是高三年的心理教育，由于老师和

学生都对学习过度的焦虑，通常太过于关注学生所存在的问题而缺乏对学生积

极心理品质培养的重视。这种重心的偏移导致大多数学生过多关注负面情绪，

而不清楚如何增进自己的