八年级体育与健康衔接复习板块章节整合期末备考训练卷重点突破版拔高篇.docxVIP

八年级体育与健康衔接复习板块章节整合期末备考训练卷重点突破版拔高篇

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项属于健康体适能的要素？

A.心肺耐力

B.肌肉力量

C.柔韧性

D.身体成分

2.篮球变向运球时，按球的正确部位是？

A.球的正上方

B.球的后上方

C.球的侧前方

D.球的正下方

3.急性踝关节扭伤后，48小时内正确的处理措施包括？

A.立即热敷促进血液循环

B.冰敷减少肿胀

C.适当加压包扎

D.尽早下地行走恢复

4.运动中出现“极点”现象时，正确的应对方法是？

A.立即停止运动

B.降低运动强度并调整呼吸

C.加快运动速度突破极点

D.忽略现象继续运动

5.排球正面双手传球时，击球的正确部位是？

A.手掌

B.手指

C.前臂内侧

D.肘部

6.下列哪些属于运动对心理健康的积极作用？

A.缓解焦虑情绪

B.提升自信心

C.增强人际交往能力

D.降低学习压力

7.