水中潜泳的技巧总结PPT.pptx

;;;潜泳时应保持身体水平，减少水阻，提高游速。;呼吸方法与技巧;在划水的过程中进行呼吸，避免因呼吸不畅影响潜泳速度。;呼吸不畅;;划水时手臂尽量向前伸展，手掌朝下，用手臂的力量向后划水，产生推进力。;潜泳时腿部应交替踢水，产生向前的推进力，同时减轻手臂划水的负担。;;身体姿势流线型;;根据阿基米德原理，物体在水中的浮力与排开水的重量相等。;平衡感的建立与调整;深水区平衡;保持身体平衡，顺着波浪方向游动，减少波浪阻力。;;;在需要停顿的时候，保持身体的平衡姿态，避免出现头部过高或过低的情况，以免影响呼吸。;转向与停顿的衔接;快速反应;;了解潜泳场所;潜泳装备的种类与选择;使用后及时清洗、晾干，