青春期心理与情绪管理：生理变化、心理矛盾与情感体验.pdfVIP

第一模块心理

专题二心理问题调控情绪

一丶青春

1．生理（身体）变化的主要表现：①身体外形的变化；

②身体的完善；③性机能的成熟。（七下P3）

2．生理变化带给我们的影响有哪些?（七下P3~5）

（1）积极影响：①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；②让我们拥有充沛的精

力、敏捷的思维；③使我们对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

（2）消极影响：①一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼，如长痘痘、体重增加等；②

心理发生变化，如认知能力发展，自我意识增强，世界丰富等变化使我们产生心理和

困惑。

3．如何悦纳的生理变化?（七下P5）

（1）要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。

（2）尊重自己和同伴的生理变化，不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。

（3）在追求形体、仪表等外在