2026四年级体育与健康国测复习卷3.docxVIP

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2026四年级体育与健康国测复习卷（第3套）

本卷为国测复习卷，依据国测监测框架命制，非官方真题；运动与体质实测以文字描述题替代（BMI计算与判断、测试流程描述、运动规则/损伤判断、锻炼计划设计、健康行为判断）。满分100分，时间60分钟。

一、选择题（每题给出的四个选项中，只有一个最符合国测监测要求）

1.剧烈运动结束后，比较科学的做法是（）

A.大量喝冰水

B.马上冲冷水澡

C.做整理放松活动

D.立即坐下不动

2.参加体育课或体育锻炼时，合适的着装是（）

A.穿拖鞋

B.穿皮鞋、戴首饰

C.穿运动鞋、宽松运动服

D.穿紧身牛仔裤

3.为预防运动伤害