便秘的中医调养方法.pptxVIP

便秘的;目录;目录;便秘中医调养法;引言;中医调便秘法;便秘的中医病因病机;1.1病因分析;1.2病机分析;便秘的中医辨证分型;便秘的中医辨证分型;2.1肝气郁结证;2.2气虚便秘证;2.3津亏便秘证;2.4寒秘证;2.5虚实夹杂证;便秘的中医饮食调养;便秘的中医饮食调养;3.1增加膳食纤维摄入;3.2充足饮水;3.3饮食宜清淡;3.4适量摄入油脂;3.5避免刺激性食物;3.6饮食规律;3.7特殊食物推荐;便秘的中医情志调摄;便秘的中医情志调摄;4.1保持心情舒畅;4.2避免情绪波动;4.3学会调节情绪;4.4增强心理疏导;4.5保持乐观心态;便秘的中医起居调适;便秘的中医起居调适;5.1规律作息;5.2避免久坐久立;5.3调整睡姿;5.4调整排便习惯;5.5避免排便时看手机;5.6调整室内温度;便秘的中医运动锻炼;便秘的中医运动锻炼;6.1适量运动;6.2有氧运动;6.3腹部运动;6.4提肛运动;6.5太极拳;6.6八段锦;便秘的中医中药治疗;便秘的中医中药治疗;7.1辨证论治;7.2个体化治疗;7.3常用中药;7.4常用方剂;7.5中药外用;便秘的中医针灸推拿治疗;便秘的中医针灸推拿治疗;8.1针灸治疗;8.2推拿治疗;便秘的中医预防调养;便秘的中医预防调养;9.1规律作息;9.2饮食调养;9.3情志调摄;9.4起居调适;9.5运动锻炼;9.6中药预防;便秘的中医调养总结;10