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2026年心理学基础知识题库：心理健康与心理调适

一、单选题（每题2分，共20题）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.工作效率低下

D.自我认同清晰

2.以下哪种方法不属于心理调适的常用技术？

A.放松训练

B.认知重构

C.情绪宣泄

D.物质依赖

3.心理压力的主要来源不包括？

A.工作负荷

B.人际冲突

C.经济条件

D.自然灾害

4.心理健康的个体通常具有以下哪种特质？

A.过度敏感

B.自我效能感高

C.情绪失控

D.社交回避

5.以下哪项是积极心理学的核心观点？

A.人类天生具有缺陷

B.关注个体的问题解决能力

C.强调消极情绪的体验

D.否认人的主观能动性

6.心理调适的最终目标不包括？

A.提升生活质量

B.消除所有负面情绪

C.增强心理韧性

D.改善人际关系

7.心理健康的个体通常表现出以下哪种行为模式？

A.逃避现实

B.积极应对挑战

C.过度抱怨

D.自我否定

8.心理压力的短期影响可能包括？

A.记忆力增强

B.免疫力下降

C.情绪高涨

D.反应速度加快

9.心理调适的核心技巧不包括？

A.情绪管理

B.时间管理

C.消极思考

D.目标设定

10.心理健康的个体通常具有以下哪种认知特