2026 年秋季开学五年级心态调整疏导课.pptx

新学期，从心出发收心·认知·调适·启航2026年秋季学期

课程导览01假期回忆录分享快乐，告别假期模式02焦虑大揭秘认识开学焦虑，你并不孤单03情绪小管家识别情绪信号，学会表达感受04方法百宝箱掌握调适技巧，做心态的主人05新学期启航设定目标，带着信心出发

假期回忆录每一段快乐都是新学期的能量告别假期，带着美好回忆轻松回归01

假期里最开心的一件事想一想：这个假期，你印象最深的一件事是什么？每一份快乐都会变成新学期的能量。外出探索旅行和家人一起去旅行学技能学会了游泳、骑自行车沉浸热爱阅读看了一本特别喜欢的书运动和朋友痛快地打了一下午篮球

我的假期关键词如果用一个词总结你的假期，你会选哪一个？自