空气污染对心脏健康威胁及应对策略.pdfVIP

污染：对跑步者

空气中的微小颗粒物（adj.微粒的n.微粒,粒子）一直是对肺部的，会哮喘（n.哮

喘）和肺气肿（n.肺气肿）等呼吸系统疾病。研究人员现在报告称，城市中严重污染的空

气也可能对心脏构成。他们发现，在运动时，吸入相当于繁忙城市中常见废气的心脏

病患者，其心脏比在清洁空气中运动的对照组患者增加了三倍。

一项研究，接触污染空气会使心脏病风险增加76%，而德国的一项试验

发现，在交通中（无论是驾车、乘车还是骑自行车）的人群，在接触废气后的一小时

内，心脏病发作率上升（n.烟,气体,尤指有害、浓烈或难闻的气、汽或烟）。来自世界各地

的一系列研究也记录了空气质量指数（n.指数;索引,index的复数）升高时，心脏病

也会增加。

那么，在城市街道上慢跑（jogv.轻推；蹒跚行进，慢跑）是否完全不可能呢？

并非如此。对城市烟雾的恐惧不应该你锻炼。如果你唯一的选择是在空气质量不是完

全受保护的环境中锻炼，那么你从锻炼中获得的好处可能比风险。另一方面，如果有

选择的话，在远离交通的地方锻炼。

respiratory[ˈrespərətɔri]adj.呼吸的

co