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培养良好心理素质，健康成长--主题班会课件

一、选择题（每题3分，共30分）

1.当遇到困难和挫折时，以下哪种心态有助于更好地应对？（）

A.消极抱怨B.焦虑不安C.积极乐观D.自暴自弃

2.以下哪种行为不利于培养良好的心理素质？（）

A.经常参加体育锻炼B.过度沉迷网络游戏C.与朋友分享心事D.学习情绪调节方法

3.面对考试压力，正确的做法是（）

A.考前熬夜复习B.考试时过度紧张C.合理安排复习时间，调整心态D.考试失利后一蹶不振

4.良好的心理素质有助于我们（）

A.更好地适应社会B.更容易生病C.与他人产生更多矛盾D.做出错误的决策

5.当感到情绪低落时，可以通过（）来改善。

A.听欢快的音乐B.暴饮暴食C.独自生闷气D.一直睡觉

6.以下哪种情况体现了心理素质不够好？（）

A.遇到突发情况能冷静思考B.被批评后能反思自己C.比赛失败后大哭大闹D.在新环境中能较快适应

7.培养良好心理素质需要我们（）

A.忽视自己的情绪B.不断挑战自己超出能力范围的事情C.学会自我激励D.拒绝与他人交流

8.面对他人的嘲笑，正确的做法是（）

A.以牙还牙B.默默忍受C.分析原因，提升自己