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卫生与保健考试题目及答案解析

一、单选题（每题1分，共15分）

案C解析注意用眼卫生有助于预防近视以下哪种食物中不含胆固醇分A鸡蛋黄B牛奶C鱼肉D豆腐答案D解析豆腐不含胆固醇以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症分A维生素AB维生素BC维生素CD维生素D答案A解析维生素A缺乏会导致夜盲症饮酒过量会对身体造成哪些

1.人体每日所需水分大致为多少？（）（1分）

A.500mlB.1000mlC.1500mlD.2000ml

【答案】D

【解析】人体每日所需水分一般建议为2000ml左右。

2.下列哪种食物富含维生素C？（）（1分）

A.猪肉B.鸡蛋C.柑橘D.大米

【答案】C

生活方式包括和答案合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡分预防流感的主要措施包括和答案接种疫苗勤洗手保持室内通分四判断题每题分共分适量饮酒有助于健康分答案解析适量饮酒不利于健康吃饭要细嚼慢咽分答案解析吃饭要细嚼慢咽有助于消化吸收睡眠不足不会影响健

【解析】柑橘类食物富含维生素C。

3.以下哪项不是合理膳食的原则？（）（1分）

A.食物多样B.食量适度C.低盐低脂D.经常吃零食

【答案】D

【解析】经常吃零食不利于健康。

4.运动后感觉肌肉酸痛，可能是由于（