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痰湿体质的祛湿食物

1.现状分析

1.1当下痰湿体质的普遍现状

不知道从什么时候起，“痰湿体质”成了身边朋友、同事聊到健康时的高频词。前阵子和一位做互联网运营的朋友喝茶，她刚坐下就揉着肚子说：“这几天总觉得胸口闷闷的，早上起来嘴里发黏，刷完牙还是像糊了层东西，大便粘在马桶上冲三四次都冲不干净，去做体检说有轻度脂肪肝，中医说我是典型的痰湿体质。”我盯着她那总爱喝冰美式的杯子，还有桌上没吃完的半盒奶油蛋糕，突然明白：现在的人要么久坐不动，要么三餐不规律，熬夜、吃甜、油的、冰的几乎成了常态，痰湿体质的人正越来越多。据我观察，身边十个年轻人里大概有三四个都有痰湿的影子：头发两天不洗就油得贴头皮，