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培养自信，做自己的主人--主题班会课件.doc

培养自信，做自己的主人--主题班会课件

心理健康教育学科单元检测题（主题：培养自信，做自己的主人）

1.单项选择题（3分）：下列选项中，属于自信核心表现的是（）

A.总是怀疑自己的能力，遇到挑战就退缩

B.敢于尝试未知的事情，相信自己能应对变化

C.只做熟悉的事，拒绝接触新领域

D.习惯贬低自己，认为自己不如身边所有人

2.多项选择题（4分）：以下哪些方法有助于培养自信心（）

A.每天进行1-2次积极自我暗示，如告诉自己“我可以做好这件事”

B.刻意回避能锻炼能力的场合，避免出错被批评

C.主动总结过往的成功经历，明确自己的优势

D.接纳自己的不完美，不因为小失误就否定整个自己

3.案例分析题（10分）：小宇是初二学生，每次班级组织才艺展示活动，他明明有擅长绘画的特长，却总是不敢报名参加。老师私下询问原因时，他说“我画的肯定不如别人好，上台会被同学笑话，还是算了吧”。请结合“培养自信，做自己的主人”的主题，分析小宇存在的心理问题，并给出2条具体可操作的解决建议。

4.实践设计题（8分）：请你为班级设计1个能帮助同学提升自信的小型活动，说明活动的名称、基本流程和预期效果。

答案与解析

1.答案：B，解析：自信的核心是对自身能力的信任，主动尝试并应对变化是自信的表现；A、C、D均体现了自卑心理，属于缺乏自信的特征。