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2026年河南中考政治考试(真题)附答案

考试时间：60分钟满分：100分

一、单项选择题（50题）

(1)调节情绪的根本方法是

A.合理宣泄

B.改变认知评价

C.转移注意力

D.改善生活方式

答案：B

解析：调节情绪的根本方法是改变认知评价，这是通过改变对事件的看法来调节情绪的方法，属于根本性的情绪调节策略。

(2)初中生小李在课堂上听到老师对同学的批评后情绪低落，他应该怎么做

A.情绪低落时，不要做任何调节

B.必须压抑情绪，保持沉默

C.用适当的方式表达情绪

D.主动向老师撒谎，避免被批评

答案：C

解析：当情绪低落时，应学会用适当的方式表达情绪，例如与信任的人沟通，而不是压抑或逃避。

(3)有利于中学生健康成长的做法是

A.沉迷于网络聊天

B.遇到问题独自承担

C.向他人倾诉并寻求帮助

D.与同学发生矛盾就打架

答案：C

解析：向他人倾诉并寻求帮助有助于缓解心理压力，促进心理健康，有利于中学生健康成长。

(4)正确认识自我应通过

A.自我评价

B.年龄增加

C.盲目比较

D.成绩高低

答案：A

解析：正确认识自我应通过自我评价来了解自己的优点和不足，从而更好地完善自我。

(5)以下哪项不是开发潜能的方式

A.培养兴趣爱好

B.保持良好心态

C.静止不动

D.勤奋学习

答案：C

解析：保持良好心态和勤奋学习