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中学生营养试题及答案

丰富可以多吃答案多吃盐有助于身体健康答案维生素是人体必需的摄入越多越好答案牛奶是补钙的最佳食物之一答案膳食纤维不能被人体消化吸收所以不用摄入答案瘦肉中不含脂肪答案合理膳食可以提高身体免疫力答案简答题每题分共题简述合理膳食的原则答案食物多样谷

单项选择题（每题2分，共10题）

1.人体所需能量的主要来源是（）

A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物

答案：C

2.以下哪种食物富含钙（）

A.苹果B.牛奶C.米饭

答案：B

摄入高糖食品对中学生健康的影响答案易导致血糖波动影响学习注意力增加龋风险伤害牙长期过量还可能引发肥胖糖尿病心血管疾病等说说如何培养中学生良好的饮食习惯答案定时定量进餐不暴饮暴食少吃零食和快餐注重饮食卫生学会看食品标签选择健康食物长期坚持形成

3.缺铁会引起（）

A.贫血B.佝偻病C.夜盲症

答案：A

4.为了促进