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午睡常识培训试题与答案详解_1.pdf

午睡常识培训试题与答案详解_1.pdf

    午睡常识培训试题与答案解析

    一、单选题（每题1分，共15分）

    免答案吃饭午睡时应该设置分钟的闹钟答案午睡后应该起床答案慢慢四判断题每题分共分午睡可以增加体重答案解析午睡不会增加体重反而有助于控制体重午睡时应该选择高枕头答案解析午睡时应该选择平枕头或无枕头避免高枕头导致不适午睡前应该喝咖啡答案解析午睡前

    1.午睡的最佳时长是多久？（）

    A.10分钟B.30分钟C.60分钟D.90分钟

    【答案】B

    【解析】午睡30分钟可以有效地帮助恢复精力，提高下午的工作效率。

    2.午睡时选择什么样的睡姿最好？（）

    A.俯卧B.

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